Pratiques Energétiques

 

Des propositions concrètes pour se recentrer, se détendre et se redynamiser : Techniques de relaxation, Mouvements et Exercices Energétiques, Etirements, Respiration, Auto-massages (Do-In) , Massages (habillés) à 2 ou à 3, et Yoga de Samara (Yoga Derviche )


Ces pratiques ont des actions équilibrantes sur le plan physique mais aussi émotionnel et mental,

en développant une qualité de Présence à Soi, aux Autres et à l’Instant Présent.


 

 

  Elles conduisent notamment à

  favoriser la détente, diminuer tensions ou douleurs

  Améliorer la qualité du sommeil

  Apaiser l’état émotionnel

  Clarifier les pensées

  Mobiliser le pouvoir d’Auto-Guérison


Les Ateliers Collectifs

permettent la Joie de la découverte avec d’autres dans l’énergie et la force du groupe.


Les Séances Individuelles

offrent la possibilité d’un accompagnement personnalisé en réponse à vos propres souhaits et besoins.

Un temps d’entretien permettra de choisir les techniques appropriées que nous expérimenterons ensemble et que vous pourrez ensuite pratiquer de façon autonome si vous le souhaitez .

Les Techniques Energétiques par les Méridiens ou les Techniques Manuelles Vertébrales Articulaires, techniques spécifiques que je peux également vous proposer, permettent de se libérer de tensions/douleurs, d'émotions négatives et de schémas de pensées limitantes

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